拥抱长寿: 身高与寿命之间微妙的联系

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身高与寿命的关系：探索背后的秘密

许多人认为高个子的人活得更久，也有一些研究发现“矮个儿自带长寿基因”。 一项最新的研究，结合了超过285万名参与者的数据，得出了一些令人惊讶的结果。

• **最佳身高：**该研究表明，男性最佳身高是174厘米（全因死亡风险降低47%），而女性最佳身高则是158厘米（全因死亡风险降低33%）。
• **生理结构：**身高与心脏功能密切相关。心脏需要更加努力地工作，将血液泵送到四肢末端，因此高个子的人，更容易导致心脏损伤风险增加。
• **代谢率：**身高太高，细胞代谢也更加频繁，从负面影响来看，可能增加细胞突变、异常的风险，导致疾病。
• **基因和环境：**身高不仅受遗传因素影响，还与一个人早年生活的营养状况、社会经济地位等密切相关，进而影响寿命。

虽然身高会影响寿命，但并非决定性因素。更重要的是保持积极健康的生活方式。一个公式可以算出你的遗传身高，身高受到父母身高的遗传影响约占70%。 这意味着，父母身高越高，孩子长高的潜力也就越大。遗传学上有个计算公式，在该数值基础上±5厘米，即为孩子遗传父母的身高范围：男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）/2，而女孩的成年身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）/2。

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